11月のスケジュールです。
とりあえずいま出ている日程で、クラスについては土曜日が2回、日曜＆平日が3回です。
詳細などは随時更新していきます。
早いもので、今年も残り約2ヵ月。。
冬〜年末に向けてのプログラムを考えていこうと思います。
お申し込みについては、もう少しお待ちください。
◯ 定期クラス
◇平日クラス 10:30〜だいたい2時間
11月9日（月）、16日（月）、24日（火）
※24日のみ火曜日です。
◇土曜日クラス 15:00〜だいたい2時間
11月14日（土）、28日（土）
◇日曜日クラス 14:00〜だいたい2時間
11月15（日）、29日（日）
◯ 夜の呼吸
◇からだをひらく、みる：11月19日（木）21:00〜23:00
◇からだをひらく、きく：11月26日（木）21:00〜23:00
からだの各部分にアクセスして、声を聞いてみます。
おつかれの方、普段緊張度の高い方、なかなかちからが抜けない方など、
ぜひご自身のからだの声を聞いてみてください。
やさしいワークです。
今月のクラスも、残りあと1回。
10月はチャクラ祭りという感じで、それぞれいろいろ出てきて驚愕、みたいな局面もありましたが（笑）、
こちらはまた後日に、ということで、
8月のクラスにご参加いただいた、Yさんからのご感想をご紹介します。
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呼吸法のクラスありがとうございました！
全体を通して今分かるのは、自分のエネルギーの大きさを知ることと、自分の身体を労る事が私のテーマだったと言うことです。
＝自己愛ですね。
自分を知り、自分を労る。
チベットの瞑想も凄かった！
なりたい自分をイメージして愛で満たされていた時に、なりたく無い自分、受け入れたく無い自分を目の前にイメージした瞬間、そっちの自分に同調してあっという間に悲しくなり、
えずみんさんの「ポジティブな自分をキープしながらそのネガティブな自分を見てください」の誘導で自分は愛で満たされていながら、悲しくて寂しくて、どうしようもなく傷付いている自分を見る。が出来ました。（グラグラだったけど）
これ、かなり重要だと思いました。
目の前に大変な人が現れた時に、同調して悲しむのではなく、こちらは愛で満たされたまま、相手に愛のエネルギーを送る。
自分が満たされている分だけ、相手を癒してあげられる。そんな事を思いました。
ネガティブな自分を吸い込む事には抵抗は無く、むしろここに居て良いんだよ！いつも一緒に居ようね！の気持ちで、その自分にハートの中に居場所をつくりました。
その後は陰と陽どちらも持ち合わせている自分を認め、エネルギーを統合させることができた気がします。
陰を請け負ってくれている自分、こんなに傷ついて頑張っていたんだと。忘れたく無いと思いました。
本気で助けたい。と思いました。
そして、私にはそれを助けられる、受け入れられる愛があるのだなぁと。
自分を信頼できる経験となりました。
凄い経験です。
今までは自分のエネルギーの大きさや優しさ、愛など、どれも信じ切れていない自分がいたので。
クラスの最後に「楽しんで生きるだけでいい」と感じられたのも、自分を信頼出来たからだと思います。
私的には忙しい期間に無理矢理受講して、少し後悔したりしてました。
落ち着いて受けられる時に全てライブで受けたかったと…。
でも、それも全て無しになりました！
やっぱり、このタイミングでこのクラスに参加する事が重要だったのだと思います。
人数編成とかある中で無理を聞いてくださり、ありがとうございました。
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正直なところ、この呼吸のクラスをはじめることにしたとき、このクラスが何を目的としているのか、どこへ向かっているのか、あまりよくわかっていなくて、
ただ自分を知ること、そして他者や自分以外のものを知ること、つながること、そして本来の自分を思い出すこと、これだけでした。
そして、これだけ、の中にはあらゆることが含まれていて、それは当然ですがまだまだ自分でもわかり切らなくて、参加してくださるみなさんと一緒に発見していくというか、
そのときのエネルギー、というよりも、そのときそのものそのままいまに在ること、に、
自分自身がどんどん同調していっているのがわかります（クラスもだんだんフリースタイルになってきました＾＾）。
それは間違いなく自分への信頼、自分を愛すること＝他者そして世界への信頼、愛することで、
すべてはここなんですよねえ。
Yさん、1回目が終わったあとすぐに自分への愛についての気づきを送ってきてくださったのですが、
お時間のない中、ほんとに参加してくださってうれしかったです。
みなさんの気づきが、自分にとっての確信にもつながっていること、それぞれが共鳴しあっていること、とても感じます。
まだまだ自分を楽しめるし、ひろがっていきますね。
Yさんありがとうございました！
というわけで、また！