＊＊＊呼吸のクラス1月お申し込み受付中です！

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きのう、今年はまた自分でパンやおやつづくりをやりたいな、やっぱり電子レンジ、というかオーブンを買おうかな、すると台が必要で、まあそれも自分でまたつくればいいか、そうするか、

と思いながら夕方スーパーで買い物を済ませた帰り道、

近所の路地に、手ごろな台にのった電子オーブン／レンジがぽつん、と。

さすがにゴミだろうと思いつつ念のため近くに行ってみてみると、「ご自由にお持ちください」の貼り紙が。

もう来たよ、早っ（笑）、と思いましたがあばら痛いしどっちにしても運ぶのは無理だし、やはり電化製品はなるべく新品がいいなと、

とりあえずあらわれてくれたことに感謝して帰ってきました。

むかしだったら誰か呼んで、持って帰ったかも、、若いころはいろいろなものを路上からいただきました＾＾

そういえばいま思い出しましたけど、会社とかにある大きなコピー機、一瞬もらったことあったな。

友だちと歩いている途中、通りかかった古道具屋さんの前にコピー機があって、そこのご主人から「あなた、コピー機ほしいと思ってるでしょ」と声をかけられ、

当時、ほんとになんとか手に入らないかと思っていたので「なんで知ってるんですか？？」と言うと、

「あなたをお待ちしていました、どうぞお持ち帰りください」とおじぎをされて（笑）。

ほんとにタダでくれるというので途中まで運んだものの、さすがに大きい＆重すぎて、結局断念したのですが。。

ちょうど先日のセッションで全体性について熱く語ったこともあり、

やっぱり自分ひとりですべてやってないよねと思いました。

世界、すごい☆

さて、年末に行ったブレスワークのご感想、ご紹介します。

Mさんからのご感想です。

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昨夜は素晴らしいブレスワークをどうもありがとうございました！

去年からこの夜のイベントに参加したくて、でも、パニックが起きるかも、一人暮らしでサポートもないし、と諦めていました。今回叶えられて嬉しかったです。

ワークもですがEzumiさんがミックスされる音楽がどのような感じなのか興味津々でした。

そして、それは予想通り、いえ、予想以上に、ステキでした！自宅でのワーク用に欲しいくらいです。

身体をほぐしているときは自分を愛でる感覚があって、心も一緒にほぐれていきました。

外に散漫になりがちな意識が自分に向かうこの時間。ハッピーだし幸せだなぁと。

ブレスワーク中は、動きたいように動き、出したいように声を出していました。マイクちゃんとオフになってるよね？と何度かチェックしたほどです笑

自分のなかに在る愛やパッション、生命力、野生的な本能、地球と地球上のあらゆる生との繋がりを呼び覚ます感覚を感じました。

あぁ、私は既に持っている、ということが腹落ちして泣けてきました。自分に、天に、この命を授けてくれてありがとうございますと感謝が溢れました。

「ありのままの自分を受け容れる。」よく言われますが、これが私にはなかなか難しくて、過去の自分を許せないとか自分を恥ずかしく思う気持ちを抱えたまま、受け容れるなんて無理、受け容れたふりをしてる感が拭えませんでした。

でも、このワーク中、そんな過去の自分へのネガティブな感情は吹き飛んでいて、この身体、この命、この生がただただ素晴らしく思えたんです。

しっかりグラウンディングして自分軸が整っている状態ってこんなにもパワーが満ちていてまっすぐなんだと体感できたことに感動していました。

余談ですが、浮かんでいたイメージは、森のなかで炎を囲んで、何やら伝統的な衣装を身にまとって、みんなで自由に踊っている情景でした。

それがホントに気持ちがよく、野生的になれて、野生的な自分を誇りに思えました。

長文の割にはうまく表現できず恐縮ですが、私の興奮や感動が少しでも伝わったら嬉しいです。

日常でも「既に在るもの」を引き出して、自分の生を楽しみたいなと思います。

＊＊＊＊＊

去年から不定期で行っているブレスワークは、呼吸のクラスとはちがってグループ・セッションの位置づけのため、お申し込みの前に注意書きを読んでいただいています。

かなり深く早い呼吸がのぞましいので、特にパニック症状のある方についてはいちおう注意が必要としているのですが、

ほんとうは参加していただきたいんですよね、なぜなら自分がパニック障害を呼吸法で克服したという経緯から、

自分のちからで超えられるのだと知って、経験して、実感してほしいから。

ただオンラインだと、もしも不安感が強く出てきた場合にサポートができないですし、

呼吸をすることが恐怖の対象になってしまったら本末転倒なので。

そんななか、Mさんがご参加くださったこと、すごくうれしかったです。

そして、その勇気。

しかも、はじめてでここまでゆだねることができるって、すごい！

やはりご自身のコミット次第だと思うんですね、パニックは自分の抱えきれない何かに対する反応であって、いわゆる病気とはちがう種類のものだとわたしは思うし、

何より自分で変えられるものだから。

ほんとに自分を信じること。

かと言って、信頼よりも不安や恐怖がまさるなか、けして無理にする必要はまったくなく、

そのときの自分を大切にすること、責めないこと＾＾

次に、Aさんからのご感想です。

抜粋してご紹介します。

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今までのブレスワークは何だったのかというくらい前半はワンワン泣きながら「バカヤロー！」「F〇〇〇」を連発、

最後に「もう星に帰りたい」と叫んでいました。(どこの星かは全くわかりません(笑)）

泣いて鼻が詰まっていたのでほぼ口呼吸だったのですが、だいぶ速い＆深かったためか手も足も痺れました。

でも「こんな痺れに負けるものか」と踊りまくり、途中からは楽しさ全開で飛んだり跳ねたりで、

今はもう行っていないスポーツジム用のワイヤレスイヤホンが大活躍でした(笑)

やっぱりえずみさんの選曲は最高でしたし、今まで何度も音楽に助けられて生きてきたのでやっぱり音楽が大好きだなぁと思いました。

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今回は自分自身、これまでの気負いみたいなものを手放して、ただ楽しもうと思ってのぞみました。

結局、自分にできることは何もなく、ただプロセスを信頼するだけ、というか、いつだって自分にできることしかできないということ。

このサレンダーの感覚、いままでクラスやセッションではなかなかもつことができなかったんですね、どうしても責任みたいなものを感じてしまって。ほんとの意味で負えるものなんてないのにね。

このブレスワークに限ってはそれがほとんどなかったものの、それでもみんなだいじょうぶかな、手足がつったりしてないかな、しびれたりしてこわいと思ったりしてないかな、という思いがときどきよぎったりしていたんです。

けれど今回はそれがなかったですね、ただただ感じるまま。だって、ほんとに自分にはどうすることもできないんですから。

ワーク中は、ご参加の方のエネルギーがガーッと上がってくるので、自分はそれを受けて全体のバランスを調整するというか、全体のグラウンディングの役割をしているんですが、

同時にワークにゆだねてもいるので、すると音やリズムに沿って勝手にからだが動いて踊ったり歌ったりしてしまうし、自分では意図しない言葉を発したり。

今回は途中で怒りのエネルギーが湧き起こってくるのを感じたので、怒り、怒り、怒り、とつぶやいていて、

さらに深く眠りついた野性を解き放て！とか言いたくなったのですがそこは理性がはたらき、こんなこと言ったら笑っちゃうひといるんじゃないかしら、、とセーブしたつもりでしたが、

録画を見返したら、言ってましたね（笑）。

それと今回はライブに来るような感覚で、と最初にお伝えしていたこともあり、

いつも以上に自分にとってはライブ感があって、

エネルギーがわーっと高まってくる曲の前に、つい「行くぜ！」って言ってました（笑）。

Aさんはこれまで何度も参加してくださっていますが、今回は解放、という感覚、

少しでも感じられたんじゃないでしょうか。

それもやはりコミットがあったからだと思う、そんなに大袈裟でないとしてもある種の覚悟というか自覚、意志、もうどうにでもなあれ！といった手放し、まさにsurrender.

そして音楽の力。

わたしもよく言ってたなあ帰りたい、って。家にいるのに帰りたい、どこへ？って（笑）。

気づけば最近、言わなくなりましたね、帰りつつあるんでしょうかね、自分に＾＾

結局、自分の頭で考えたことなんて簡単に吹っ飛んでしまうんですよね、なぜってリアルじゃないから、それっぽいけどそれっぽくみえる見かけにすぎないから。

そんな、すべてコントロールできると思い込んでいるエゴを手放す、そしてゆだねること、

それこそがいわゆる宇宙、魂の計画というもの、その流れに乗る、ただ乗っかる、

その通過儀礼なんですよねこのワークは。

だから、すぐに何かが起こらない、特に漠然とでも自分の期待するような感覚にならないからといって、できていない、と判断しないでほしいんです。

逆にいえばそのくらい自分が普段自分を抑圧しているということ、みていないということ、からだ、そしてエネルギーの緊張や硬直、膠着した時間軸に在るということ。

それはなかなか解けないんですよね、特に頭をつかっている方の場合。

なぜなら、ワーク自体をコントロールしようというはたらきが無自覚に起こるから。

自分はこうなる、あるいはこうならない、と頭で思い込もうとするから。

勝手にほどけていくこと、流れのままにいくことをゆるさない何かがある。

ちなみに、ワーク後にも少しお話ししましたが、

からだがしびれたり硬直したり、体温がぐんぐん下がったりするとこわくなったりすると思うんですが、それはうまくいってる証拠なんですね。

古い怒り、それももはや自覚できない感情がある方は特にそうした傾向がありますし、あくびがいっぱい出て眠ってしまうこともあります。

まさに目覚めたくない、眠らせておきたいのでしょう＾＾

けれど、それでは世界は変わらない。目の前には同じ風景が続いていく。

頭ではけして思いつかないことが起こるのをゆるすこと。

自分の思っている現実、世界、宇宙、なんでもいいですがそれらが勝手に変化するのをゆるすこと。

結局のところ、みんな不思議なことや奇跡、と呼ばれることを望んでいるのに起こらないのは、それを信じていないから、ゆるしていないからだと思うんです、

「“わたし”は全部知ってる、“わたし”がやってる、やれる」と思いたいエゴが。

ほんとにFUCKでありWACKですね＾＾

せっかくの経験、みんな台無しにしてしまうのは、いつだって “わたし” 。

Mさん、Aさん、ありがとうございました！

これからも、まだ眠っている自分をどんどん目覚めさせていかれてください＾＾

さて、年が明けてあっという間に早10日。

なんというか、1日1日、もっといえば瞬間瞬間を充実させたい、そう過ごさせてあげたい自分に、という気持ちが湧き起こっています。

この時間、というものを採用する地球、であればこそ、一瞬一瞬を大切にして。

ほんと、あっという間ですもんね＾＾

というわけで、また。

『Life Purpose』今月後半のスケジュール出しました。

https://nowherenow.amebaownd.com/pages/2937601/page_201905311048

よければいらしてください＾＾

※ご希望の日程が埋まってしまっている場合、キャンセル待ちを入れておくと次回のお知らせを告知前にお送りします。

※海外にお住まいの方、お時間調整できる日もありますので、ご希望があればお問い合わせください。

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