視点、みること、どう捉えるかの自由さ。

＊9/10『ボディスキャン〜ブッダの呼吸瞑想から・2』録画参加

＊『9月の呼吸のクラス』受付中です。

昨夜のボディスキャン、

リアルタイム、および録画参加してくださったみなさま、ありがとうございました！

録画参加はまだお申し込みできますので、よければご参加ください。

さて、忘れないうちに。

呼吸のクラスにご参加の方、目の疾患やなんらかのトラブルを抱えている方がわりといらっしゃるのですが、きのうのボディスキャンのなかで、ふと思い出した自分の体験をお話しました。

ほんとに、ずっと忘れていて、話している途中で突然思い出したんですよね。

で、終わってから、さらに思い出したことがあったので、ちょっと書いておこうと思います。

その体験というのは、もう20年くらい前でしょうか、突然、自分の視界のまんなかに、黒い円があらわれるということがありました。

たとえば、先日アップしたメロンのパフェ、そのときの視界で見たら、こんな感じ。

そして、自分のブログを、そのときに見たら、こんな感じ。

もしかすると、黒い円はもうちょっと大きかったかもですが、

ほんとに視界のど真ん中に、ときどきあらわれるとかではなく常にあって、ものすごく困りました。

当時のこと、いろいろ思い出したんですけど、兆候はあった気がします、けれど完全に黒い円が固定されたのは、そのとき働いていた職場にいるときでした。

視界の真ん中が見えなくなってしまったので、ちゃんと立っていることができず、とりあえず職場のソファに横たわって、「どうしたの？」と同僚に声をかけられたときにうまく説明できなくてもどかしかったこと、

とにかく移動が危ないので、トイレや帰りの電車なども、隣の駅に住んでいた同僚に一緒に帰ってもらったこと、

家ではパートナーと住んでいたのでごはんをつくってもらったこと、

それから仕事の資料や本、打ち合わせで交換した相手の名刺が読めなくてすごい困ったことなど、いろいろ思い出しました。

ひとりで外を歩くときは、電柱とか塀をさわりながら歩いたりしたな。

それがどのくらいの期間続いたのか、いつ、どんなふうに黒い円が消えたのかなどはまったく覚えていないんですが、

とにかくいつの間にか戻っていました。

お医者さんにももちろん行きましたけど原因不明、一生このままだったらどうしようと思った記憶はありますが、いちばん覚えているのは、「黒い太陽」という詩を書いたこと、

この視界でどうものをみたらよくみえるかの試行錯誤、練習、

そして、この状態を何かの役に立てることができるか、この状態を何かに利用したり転換できることはないだろうかなど、

振り返ってみると、いま何ができるだろう、それしか考えてなかったですね。

起こってしまったことはなかったことにはできないし、悔やんでも仕方ないし、治療法もないし、もちろん完全に見えなくなるかもしれないという不安や想像もあったと思うんですけど、

あれこれ考えたところでどうなるものでもないし、それこそまったく生産性がない、

じゃあいまどうしていくのか、自分にできることは何か、それ以外、何もないんですよね、

だって、どうなるかなんて、わからないから。

目だけでなく、片耳が聞こえなくなったこともあるし、

あと思い出したのは声が出なくなってしまったこと、いわゆる失語症ですかね、あれも困りましたねとっても。

思い返すと、ほんとに自分、いろんなことあったなーと思うんですけど、

きのうもお話しましたが、とにかくこんな経験をする自分やばい、人間てほんとすごい、

もう全部ここに回収されるんですね、自分の場合は。

とにかく身に起こったことを、どうしたら面白く、とか、よりよい何かに転換できるだろうか、

自分の思考はやはり、ここに行き着くんですね。

もちろん、数々の地獄を抜けてきてのいまですよ、

そんなにすんなり生きてはこれなかったです＾＾

昨夜のボディスキャンでは、ほかのお話もしましたけど、

起こったことをどう捉えるかは、ほんとに自分次第。

そして、ひとって、こんなことが起こったら、こんなふうに反応するものだという刷り込まれた思い込みがすごくある気がしました。

たとえば、こんなことがあったら悲しむものだ、とか、こんなことがあったら怒らなくてはいけない、とか、こう感じるのが当然、こうするのがあたりまえ、というように、

それさえ根拠のない誰かの考えにしたがっている。

それはつまり「こう思うこと、感じること、することが正しい」という “正解” を求めてるんじゃないでしょうか。

自分の反応さえ、間違えてはいけない、というような。

そうして、誰が判断するのかもわからない正解、正しさに向かって、

自分のほんとうの思いや感情、感覚をころしてしまう。

それが、ほんとうに正しいのかどうかもわからないのに。

あらためて、自分はなんだかんだ言って、やっぱりラッキーだなと思いました。

疑問をもつことができること、立ち止まってそれを眺められること、

そして、自分がどう感じてるか、どう在りたいかを確かめられること、

自由にものをみることができること。

だから、同じように、自由に世界をみるひとたちが集まる、というか、

引き合うんだろうと思います。

そんなひとたちと関わるたびに、また自分の視界がひろがって、思い込みとなっていた結び目がみつかって、さらに自由になっていく。

決めつけや思い込みの強いひととは、一緒にいられないんですよね、どうしても。

昨夜参加してくださった方（もちろん録画参加の方も）、ありがとうございました。

ライブなので、そのときの感覚がやはり引き起こされてくるんですよね、

黒い太陽、ほんと忘れ去ってたなー、そして以前おつき合いしていたひとのこと。

彼のような状況になったとき、もとに戻りたいって思うのが当然、って、自分が思い込んでたことに、あらためて気づかされました。

自由って、ほんとにはかりしれない。

なんでもあり、とかそんな表層的なことじゃなく、すっごい広大で、行き止まりのない奥行きなんだなあって思います。

あらためて感謝の気持ち、湧いてきました。

ありがとう、あのときおつき合いしていた彼！

自分を、世界を、すべてをどう捉えるかは、

ほんとにほんとに自由。

そして、それは自分が決めること。

というわけで、ありがとうございました！

結び目、ほどいていきましょうね、

その下にひろがる自分、もっともっと開いて、自由にさせてあげるために。

そして、ほんとは、最初っから自由だったという気づき😊

それではまた😊

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