9/10『ボディスキャン〜ブッダの呼吸瞑想から・2』概要です。

これまで、呼吸のクラスや夜の呼吸などで行ってきたベーシックなボディスキャン。

7月から引き続き、ブッダの気づきの瞑想をもとにしたアプローチで行います。

今回のテーマは「結び目をほどく」。

ちょうど十五夜、中秋の名月、1年でもっとも美しい月といわれる日。

特に女性は月経など月のリズム、自然のサイクルから本来切り離されて生きることはありませんが、

自分のリズム、サイクルはなんらかの理由で途切れたり滞ってしまったりします。

この滞り、まるで自分のなかにできた結び目を解き、けして無理する必要もなく流れ動いていく自身の循環に戻り、

一年でたった一夜だけでなく、いつでもご自身の美しさを見る、見出すきっかけになればと思います。

いちおう「ブッダの呼吸瞑想から・2」としていますが、

連続して参加しなければ意味がないものではなく、繰り返し練習をして到達するというようなものではありませんので、はじめての方もご参加いただけます。

特にからだに不調のある方、疲れの溜まっている方、普段から頭をつかい過ぎたり緊張しやすい方、

ひとへの気づかいで疲れてしまいがちな方、不安や心配ごとの多い方、頭もこころも忙しい方、自分をつい責めてしまう方、

また、夏バテや気候の変動などでバランスがとりづらくなっている方、とにかくゆったりしたい方など。

今回も夜の時間帯に行いますので、お風呂など済ませてそのままお休みになってもかまいませんし、

録画を残しますので、午前中やお昼の時間など、椅子にすわって行ってもいいと思います。

録画のみのご参加も可能です。

10月には、「本来の自分につなぐ、結び直す」イメージでできたらと思っています。

ぜひ、ご参加くださいませ。

また呼吸のクラス9月をお申し込みの方、こちらのフォームから同時のお支払い選択が可能です。

※お申し込みにつきましては、お手数ですが、それぞれのフォームからお願いします。

『ボディスキャン〜ブッダの呼吸瞑想から・2』

テーマ：結び目をほどく

日時：9月10日（金）21:00〜23:00

※zoom（ビデオ通話）を使って、オンラインで行います。

※リアルタイムおよび録画参加OKです。

参加費：2,000円

※PayPalでお支払いをご希望の方は手数料がかかります。必ず自動返信メールに記載のリンクからお願いいたします（個人アカウント間のお取引とは異なります）。

リンクが飛べない場合はご請求メールをお送りしますので、お手数ですが、ご連絡くださいませ。

※9月の呼吸のクラスもお申し込みの方は、こちらのフォームでお支払い合計をお選びいただけるようになっています（別々でもかまいませんので、遠慮なくお知らせください）。

お申し込みのみ、それぞれのフォームからお願いいたします。

用意するもの：

・仰向けの姿勢、または椅子にすわってもかまいません。

　※すぐに寝てしまう可能性のある方は、椅子のほうがいいかと思います。

・ゆったりとした服装

・必要な方は、お水、クッション、ブランケットなど。

☆お申し込みはこちらから

○リアルタイム参加のお申し込みの受付は、9/10当日午後3:00までのご入金（ゆうちょ銀行の方、土曜日のため確認できませんので、その旨お知らせください）、

○録画のみのご参加は、当日以降もお受付けいたします。締め切りにつきましては後日お知らせします。

※視聴期限は10月上旬くらいまでの予定です。