『呼吸のクラス7月』概要です。

◆ 呼吸のクラス7月 　　　　　

今月は、急な暑さや台風、気候の変動などを鑑みて、からだとこころ、頭を休め、安定し、穏やかに過ごせるような呼吸ワークを行っていきます。

普段気づいていない疲れなどを見つけて、いたわりやねぎらいの視点を自分に向けてあげられたらいいなと思っています。

また、引き続き『ブッダの呼吸の瞑想』も行います。

今月は、自分を追い詰め、苦しめる思考が発生し、苦しみのストーリーが育まれていく過程を目撃する、その視点を養っていくような内容になるかと思います。

自分の望まない物語が育まれていくプロセス、そのメカニズムについても少しお話しさせていただく予定です。

『ブッダの呼吸の瞑想』はとてもシンプルです。

はじめての方も、お気軽にご参加ください＾＾

☆日程：7月11日（月）、19（火）10:30〜90分前後

※zoomをつかったオンラインのクラスです。

※録画のみの参加OKです。

☆参加費：2回通し4,500円、ドロップイン2,500円

※6月のクラス（1回／2,500円、2回通し4,500円）の録画参加もまだ受付中です。こちらは7/10（日）までご視聴できます。

※PayPalでお支払いの方は手数料がかかります。

クラスについてのQ&Aをまとめています。

☆お申し込みはこちらから

※※※ PayPalでお支払いをご希望の方、必ず自動返信メールに記載のリンクからお願いいたします。

リンクが飛べない場合はご請求メールをお送りしますので、お手数ですが、ご連絡くださいませ。