呼吸のクラス4月の概要です。

今季から、「する」ことから「在る」こと、により主眼を置いて行っていきたいと考えています。

ベースとなる呼吸瞑想、感情、状態にあわせた呼吸法、またブッダの16の呼吸の瞑想などを織りまぜながら、行ってみようと思います。

思考、ジャッジ、条件付け、誤った自己イメージ、自身の望まないプロフィールに気づき、

まっさらのご自身に戻る、還ること。

ここちよさやよろこびへ向けること。

あらためて、“気づくこと” からはじめたいと思います。

難しいことはしませんので、

はじめての方も、お気軽にご参加ください＾＾

◆呼吸のクラス4月

4月18日（月）、25日（月）、5月2日（月）10:30〜70分前後

※今月は変則で、3回連続で一区切りになります。

5月は後半に1〜2回行う予定です。

※zoomをつかったオンラインのクラスです。

※録画のみの参加OKです。

参加費：3回通し6,500円、2回4,500円、ドロップイン2,500円

クラスについてのQ&Aをまとめています。

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