世界は錯視、不自由さのギフト。

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オーブン・レンジ、とりあえずあばらの痛みが消えるまで無理なので（けどだいぶ回復！）、

ひさしぶりにブリスボールをつくってみました。

緑色のほうは、抹茶と大豆粉多め、デーツ、はちみつ、ココナッツオイル。

茶色のほうは、カカオパウダー、デーツ、クランベリー、去年つくったレモンジャム、ココナッツオイル、大豆粉を少し。

次回つくるときの参考に、分量を全部はかってレシピを残しましたが、デーツやベリーをこまかく切って、全部混ぜて成形するだけ、すごい簡単。

今度は大豆粉ではなくアーモンドプードルでやってみようと思います。

オーブンがなくてもできるお菓子、いろいろありますよね。

なければないで、できることがある。

年末自転車でスピンして、年末年始の予定が飛んで、じゃあいまできるのはなんだろう？ と考えて、

寝ていると実はつらい＆横になるとき起き上がるときが痛いので起きていたほうがいい、

しゃがんだり下に落ちているものを拾ったりすると痛いので、掃除や片づけはしないほうがいい。

運動としては、とりあえずヨガは当分できないし、呼吸も完全呼吸はできない、でも腹式はできる、むしろ胸のほうまで入れると痛いので、おなかに集中ができる、丹田もOK。

そのほかにもからだのことを何かしたい、と考えて、以前から興味があったムドラの勉強をしようと年明けに本を注文して、

急遽今月の呼吸のクラスの「みんなでやってみよう！ ムドラ実験！」につながりました（笑）。

ちなみに、大晦日と元日は、同じく気になっていたブッダの本を電子書籍で2冊読みました（友人に話したら、ある意味正しい過ごし方かもね、と笑）。

しかし去年、いやもう一昨年ですね、生まれてはじめての骨折のときとは、やはり全然ちがう。

今回は歩ける分、自由度があるので逆にストレスになる部分もあるし、

完全に移動はできない、という骨折のときのような諦めがないことがむしろもどかしい、

このパラドックスが興味深い。

でも、不自由さって、実はたくさんの気づきやギフトがある。

そもそも足の骨折、あれがあったことで、また呼吸やブレスワークや瞑想に戻ることができてクラスをはじめることになったし、

その流れでマインドフルネスをきちんと学ぼうと、インストラクターの資格をとる流れにもなった。

そして引っ越し。

もう何年も前からしたいしたいと思ってできなかったのが、ようやく去年できたのは、間違いなく骨折のおかげなんですね。

それまで、大家さんと大喧嘩を繰り返したり、隣や上階の音にずっと悩まされてきて、実際に物件を探しに行ったこともあったのに引っ越せず。

骨折して実際に動けなくなって、現実的にできない状況になって、そのときに思ったのは、

まずいろいろあったのにもかかわらず、結局自分を追い出さずにいてくれた大家さんに対しての感謝が起こったこと。

それを本人に伝えることができたこと。

たぶん、あの環境が嫌だから、というだけで引っ越しても、同じことが繰り返されたと思うんですね、実際、音の問題はほんとにむかしからあったことだったから。

自分にとって不都合であり不自由で一刻も早く抜け出したいという状態、

けれどそれをつくり出しているのは自分だということ。

これを完全に受け容れたことで、変化が起きたんですよね、

視点が変わったから世界が、目に見える景色が変わった。

そしたら、ほんとにすんなり引っ越すことができて、いまの家では通りに面しているのでたまに車や救急車のサイレンはあっても、それ以外の音の問題が、嘘みたいになくなって。

もちろんいくつか妥協しているし、完全に理想の家ではないけれど、

いままでのことを考えたら、夢のようなんですよねほんとに、自分にとっては。

なんというか、不自由だからこそ選択肢がせばまって、逆にその状況のなかで何ができるのかがみえやすいという捉え方もあると思うんです、そしてそれはすごい可能性を孕んでいたりする。

もっといえば、いま、自分が身を置いているあらゆる環境、家、仕事、ひととひととの関係性において、どう調和していくか。

結局のところ、いまの自分の環境、状況をいやだいやだと否定していても何も変わらない、

物理的な環境だけを変えてもその根源、つまりその背後に流れているストーリーが変わらない限り、第2章、第3章、とシーンを変えて同じお話しが続いていくんですよね。

でも、逆にいえば、自分はその脚本を変えることができるし、それは自分にしかできないことなんですね。

だから、やっぱりすべては “いま” “ここ” にある、って思うんです、この不自由でどうにもできないと感じるそのなかにすべてが。

もう全部ある、輝きを取り戻す道具、パーツの数々、その驚くほどの多彩さ。

世界って、錯視（策士？）なんだなあ、とおもう。

角度を変えたら、全然ちがう景色がみえるから。

もしもいま、嫌だと感じていて、変えたい、と思う何かがあるなら、

それをまったく別の風景として眺めてみるといいと思います。

まずは変わりたい、嫌だと感じている自分を見つけて、苦しんでいる自分を見つけて、

やさしいまなざしを向けてあげて。

というわけで、また！

結局、ただ、“それ” を見出すだけなんだと思います＾＾

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