2021.10.03 02:39

呼吸のクラスの概要を出しました！

台風一過（ずっと一家だと思ってましたけど、そういう方多いですよね！）で東京ピーカン、

今朝はリクエストしていたパン＋αをゲットし、気分がかなり上がっているので布団も全干し、仕事もきちんとやろうと思うし、やれる気がしています＾＾

そして呼吸のクラス10月の概要を出しました。

先月、瞑想についてのご質問をいただき、そのことについて、ほかの方からも反響をいただいたことから、

いわゆる「いまここ」についてにフォーカスしてみたいと思います。

最近ずっとテーマにしているbeing、そしてゆだねること。

結局わたしたち、頭でいろいろ考えて進めて自分でやっている気がしてますが、

ほんとに自分というものは、何かしてるんでしょうか。

そのあたりの気づきが起こると、びっくりするかもですし、いわゆる目から鱗、棚から餅（合ってるかわかりませんが笑）、

何より日々が楽しくなるんじゃないですかね、自分はいまめちゃ楽しいです＾＾

もちろん、むかつくこともありますし、悩むこともあるし、恐れも不安も起こります。

でも、世界に対する絶対的な信頼感とでもいうのでしょうか、

よくわかりませんが、手放すことが、つかったティッシュをただごみ箱に入れるようにスムーズになっているのを感じています。

まあわたしのことはさておき、

みんなそれぞれの在り方があり、信頼の置き方、感じ方もまたそれぞれ。

ご自身の、ご自身による、ご自身のための自分と世界の歩き方、みたいなものを

みつけていかれるといいな、と思っております＾＾

というわけで、よければ参加されてみてください。

10/24のマインドフルネスのクラスの詳細は、また後日出します。

それではまた。

もーう最高に爽やかな風！季節！

めいっぱいここちよさを味わいたいですね＾＾

呼吸のクラス10月の概要はこちらです。

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