【変更あり】4月の呼吸のクラスのご案内です。

※土曜日クラスの日程が変更となりました。ご確認ください（平日クラスはそのままです）。

【定期】呼吸のクラス・オンライン

呼吸をつかったワークや瞑想を通じて、ご自身を知るためのクラスです。

毎週1回、約120分の平日と土曜日クラスがあり、はじめての方でもご参加できるような内容で組んでいく予定です。

連続通し、および各回ドロップイン（単発）、また曜日に関係なく自由なご希望日の組み合わせでもご参加いただけます。

※全回連続通しでのお申し込みは録画参加、土曜日クラスまたは平日クラスへの振り替えOKです（最低1回のリアルタイム参加をお願いいたします）

※単発でのご参加もOKです（録画のみの参加はできません）

※土曜日クラスの日程が変更になり、今月も2回、平日クラスは3回となり、内容が変わりますので、スケジュールのご確認をお願いいたします。

◆呼吸のクラス4月：テーマ『感情、イメージ、周波数』

今月は感情やイメージ、そして周波数をテーマに行ってみようと思います。

先月に引き続き、アートセラピーの手法をつかったり、呼吸と周波数の関係などを体感していただくようなワークを考えています。

◇平日クラス◇

・1週目：「怒り」 　

　4月12日（月）10:30～2時間くらい

・2週目：「喜び」 　

　4月19日（月）10:30～2時間くらい

・3週目：「陰と陽、ネガティブとポジティブ、相反するエネルギー」 

　4月26日（月）10:30～2時間くらい

◇土曜日クラス◇

・1週目：「呼吸と感情」 　

　4月17日（土）15:00～2時間くらい

・2週目：「陰と陽、ネガティブとポジティブ、相反するエネルギー」

　4月24日（土）15:00～2時間くらい

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☆準備、用意するもの・・・・・

・zoom（ビデオ通話）を使って、オンラインで行います。

・椅子に座った姿勢または胡座、仰向けで行います。

・椅子はひじ掛けのないもの、両足が床につく高さのもの。ベッドに座っても構いません。

・ときどき立ってからだを動かしますので、周りに少しスペースを空けておいてください。

・動きやすいゆったりとした服装、筆記用具、お水、タオルなど。

※そのほかクレヨン、画用紙などを使います。お申し込みの詳細メールでお知らせいたします。

☆お申し込みについて・・・・・

このクラスは3回通してのご参加と（それぞれ土曜クラスと平日クラスがあります）

ドロップイン（単発）、または曜日の組み合わせ自由でのご参加方法があります。

◆3回通し（7,500円)　

◯平日クラス（10:30〜2時間弱）：4月12日（月）、19日（月）、26日（月）

◆2回通し（5,000円)　

◯土曜日クラス（15:00～2時間弱）：4月17日（土）、24日（土）

※今月の土曜日クラスは2回となりました。

※録画参加OKですが、1回リアルタイムでのご参加をお願いいたします。

※途中退出OKです。

◆ドロップイン(各回3,000円)  　

※各回、前日までお受付しています。

※録画のみの参加はできません。ご参加の方は後日録画をご覧になれます。

◆ご希望日の組み合わせ自由（2回／5,000円）

※2回以上は＋1回2,500円になります。

※いずれも、PayPalでのお支払いは手数料がかかります。

◇お申し込みはこちら

※今年から、お申し込み内容のご確認を、自動返信メールで行うことにしました。

お申し込み直後に自動返信メールが届かない方はメールアドレスが間違っている可能性、迷惑メールフォルダおよび受信設定を念のためご確認の上、下記のお問い合わせからご連絡ください。

◯お問い合わせはこちら