2021.02.01 08:20

2月の呼吸のクラスのご案内です。

呼吸をつかったワークや瞑想を通じて、ご自身を知るためのクラスです。

毎週1回、約100分の平日と土曜日クラスがあり、はじめての方でもご参加できるような内容で組んでいく予定です。

連続通し、および各回ドロップイン（単発）、また曜日に関係なく自由なご希望日の組み合わせでもご参加いただけます。

※全回連続通しでのお申し込みは録画参加、土曜日クラスまたは平日クラスへの振り替えOKです（最低1回のリアルタイム参加をお願いいたします）

※単発でのご参加もOKです（録画のみの参加はできません）

今月から、月ごとのテーマを決めてプログラムを組んでみることにしました。

毎回テーマに合わせて、それぞれ違った方向からアプローチしていきます。

・平日クラス：2月8日（月）10:30～2時間弱

・土曜クラス：2月13日（土）15:00～2時間弱

・平日クラス：2月15日（月）10:30～2時間弱

・土曜クラス：2月20日（土）15:00～2時間弱

・平日クラス：2月22日（月）10:30～だいたい100分

・土曜クラス：2月27日（土）15:00～だいたい100分

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・zoom（ビデオ通話）を使って、オンラインで行います。

・椅子に座った姿勢または胡座、仰向けで行います。

・椅子はひじ掛けのないもの、両足が床につく高さのもの。ベッドに座っても構いません。

・ときどき立ってからだを動かしますので、周りに少しスペースを空けておいてください。

・動きやすいゆったりとした服装、筆記用具、お水、タオルなど。

このクラスは3回通してのご参加と（それぞれ土曜クラスと平日クラスがあります）

ドロップイン（単発）、または曜日の組み合わせ自由でのご参加方法があります。

◆3回通し（7,500円)

◯平日クラス（10:30〜2時間弱）：2月8日（月）、15日（月）、22日（月）

◯土曜日クラス（15:00～2時間弱）：2月13日（土）、20日（土）、27日（土）

※録画参加OKですが、1回リアルタイムでのご参加をお願いいたします。

※途中退出OKです。

◆ドロップイン(各回3,000円)

※各回、前日までお受付しています。

※録画のみの参加はできません。ご参加の方は後日録画をご覧になれます。

◆ご希望日の組み合わせ自由（2回／5,000円）

※2回以上は＋1回2,500円になります。

※いずれも、PayPalでのお支払いは手数料がかかります。

※今年から、お申し込み内容のご確認を実験的に、自動返信メールで行うことにしました。

お申し込み直後に自動返信メールが届かない方はメールアドレスが間違っている可能性、迷惑メールフォルダおよび受信設定を念のためご確認の上、下記のお問い合わせからご連絡ください。

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