【追記あり】11月の呼吸スケジュール

※テーマ未定だった平日＆土曜日クラスの詳細をアップしました！ 概要ページをチェックしてください！

毎度遅いですが、11月のスケジュールです。

11月はいつもより回数が少ないのですが、定期クラスは正直毎回濃い内容で、1回で通り過ぎてしまうには惜しいのではないかと思いますので、

次のクラスまでにそれぞれプラクティスを続けていただければなと思っています。

録画も先月同様、今月いっぱい残します。

内容につきましては、このごろ解放、リリースにフォーカスしているので、それも引き続き行いつつ、もっとご自分の声をご自身で聞けるようなワークや、
エゴ／マインドのこと、何より自分とのつながりの強化へのアプローチをしていこうかなと考えています。

どのクラスから参加してもOKですが、

はじめての方は、できれば日曜クラスがおすすめです。

ベーシックな呼吸をしつつ、コアなはたらきかけもしています。

いろんなワークを行なっていますが、やはりルーティーンの呼吸を行なっているかいないかで、全然変化がちがってきますので！

またイレギュラーで『夜の呼吸』というのをやります。

こちらは録画参加＆はじめての方もOKです。

9/30のブレスワークとは正反対のアプローチです。

◆11月の呼吸スケジュール◆

＊＊＊【定期11月】呼吸のクラスⅢ ＊＊＊　←詳細はクリック　　　　　　　　　　

※詳細を更新しました！

11月9日（月）、16日（月）、24日（火）

※24日のみ火曜日です。

◇土曜日クラス　15:00〜だいたい2時間　

11月14日（土）、28日（土）

＊＊＊Basic & 呼吸のクラスⅡ ＊＊＊　←詳細はクリック　　
　　　　　　

◇日曜日クラス　14:00〜だいたい2時間　

11月15（日）、29日（日）

＊＊＊ 夜の呼吸 ＊＊＊　←詳細はクリック 　　　　　　　　　

◇からだをひらく、かんじる：11月19日（木）21:00〜23:00

◇からだをひらく、みる、きく：11月26日（木）21:00〜23:00

からだの各部分にアクセスして、声を聞いてみます。

おつかれの方、普段緊張度の高い方、あまりよく眠れない方、なかなかちからが抜けない方など、

ぜひご自身のからだの声を聞いてみてください。

やさしいワークです。

※複数の日程に参加をご希望の方、お手数ですが、それぞれ別のお申し込みフォームからのお申し込みをお願いいたします（お振込みは合計でだいじょうぶです）！

というわけで、一緒に呼吸できるのを、楽しみにしております＾＾