10月の呼吸のクラス（土曜日＆平日）概要です。
◆【定期】呼吸のクラス10月（呼吸のクラスⅢ）オンライン全3回
呼吸を通じて、さらにご自身を知るためのクラスです。
呼吸法は日常的なセルフワークですが、今月はよりからだへの理解を深め、からだの声を聞くことにフォーカスしていきます。
連続での参加、および各回ドロップイン（単発）でもご参加いただけます。
※全回連続通しでのお申し込みは録画参加、土曜日クラスまたは平日クラスへの振り替えOKです（最低2回のリアルタイム参加をお願いいたします）
※単発でのご参加もOKです（録画のみの参加はできません）
◇「呼吸とからだⅢ」（約2時間）
テーマ：からだの部分をみる、感じる
より仔細にからだをみて、意識的にアクセスしていきます。
日程：
・土曜クラス 10月10日（土）15:00～だいたい2時間
・平日クラス 10月12日（月）10:30～だいたい2時間
★椅子、もしくは胡座での呼吸と、仰向けでの呼吸をやります。
◇「呼吸とチャクラ②」（約2時間）
テーマ：第2チャクラ、子宮、セクシャリティ
9月からスタートしたチャクラシリーズです。今回は主に子宮へのアプローチを行う予定です。男性も歓迎です。
日程：
・土曜クラス 10月17日（土）15:00～16:30だいたい2時間
・平日クラス 10月19日（月）10:30～12:30だいたい2時間
★椅子、もしくは胡座での呼吸と、仰向けでの呼吸をやります。
◇「呼吸と共鳴Ⅲ」（約2時間）
テーマ：自分と自分、自分と何か、自分と他者との共鳴
先月、もっとも好評だった共鳴シリーズ。今回はさらに共鳴の感覚を深めていきます。
日程：
・土曜クラス 10月24日（土）15:00～だいたい2時間
・平日クラス 10月26日（月）10:30～だいたい2時間
★椅子、もしくは胡座での呼吸と、仰向けでの呼吸をやります。
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☆準備、用意するもの・・・・・
・zoom（ビデオ通話）を使って、オンラインで行います。PC、スマートフォン、タブレットをご用意ください。
・椅子に座った姿勢または胡座、仰向けで行います。
・椅子はひじ掛けのないもの、両足が床につく高さのもの。ベッドに座っても構いません。
・ときどき立ってからだを動かしますので、周りに少しスペースを空けておいてください。
・動きやすいゆったりとした服装、筆記用具、お水、タオルなど。
☆お申し込みについて・・・・・
このクラスは全3回通してのご参加と（それぞれ土曜クラスと平日クラスがあります）
ドロップイン（単発）でのご参加があります。
◆全3回通し（7,500円)
土曜日クラス：10月10日、17日、24日
平日クラス：10月12日（月）、19日、26日
※録画参加OKですが、最低2回はリアルタイムでのご参加をお願いいたします。
※途中退出OKです。
◆ドロップイン(各回3,000円)
※各回、前日までお受付しています。
※録画のみの参加はできません。ご参加の方は後日録画をご覧になれます。
◆全3回＋1回(10,000円)
※定期クラス＋basicなど、ほかの回にプラスでご参加の場合は
1回2,500円になります。
※いずれも、PayPalでのお支払いは手数料がかかります。
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