からだとこころの深部、静かなひろがり。

　　☆9/30（水）21:00〜呼吸のオンライン・イベントやります。詳細は近日中に！

骨折後、全面ギプスから半分ギプスになり、サポーターになり、松葉杖が片方になり、とうとう松葉杖を卒業、サポーターが取れ、足首を前に倒すのがOKになり、走ってもだいじょうぶになり、つま先立ち＆正座が解禁、ときて、あとはジャンプと足首を回せるようになったら、ほぼ通常通り。

とはいえ、まだ全部骨が再生されていないので完治とはいえないんですけど、それでも、松葉杖がなければ病院にさえ行くことができなかったあの頃を思うと、

ほんとに人間の再生力というのはすごいですな。

振り返ってみれば、これまで何度か、このままだと死にますね、と言われてきた人生ですが、自分いま生きてる、生きるんだよな、とふと思うとき、なんとも不思議な感覚をおぼえます。なんだろうな、あの感じ。

で、とにかく足をひねったりすることができなかったので、7月くらいから毎日ラジオ体操第1＆2と、肩首肩甲骨まわりのストレッチ、そして8月からユウトレ…おっと（笑）、筋トレを連日やっているのですが、先週、呼吸のクラスⅡのほうでヨガの木のポーズをとり入れようとひっさびさにやってみたら、やっぱり筋トレとは違いますね。

で、きのう、40分くらいオンラインで陰ヨガをやってみたんですけど、もちろん全然できないポーズがありつつも、やっぱりヨガはすごいんだなあと。

無理やり、まるで説得するかのように力ずくでポーズをとろうとしたりキープしようとしない在り方は、まさに頭で自分の思うとおりのプロセスで何かを手に入れようとかものごとを達成しようとすることとは対局で、
つまり、そのやり方ではむしろ思うとおりにはいかないんですよねえ（呼吸のクラス第2回でお伝えしたほんとのパワーのこと）。

ただからだの動き、ポーズを意図して、自分のからだの重みにゆだねる、あずけてしまう、すると当然ちからは抜かれなくてはならず、するとどんどんからだが沈んでいって、まさに深部へと動いていくんですね。

そのとき、からだも頭もこころのなかもしん、として、まるで透明度の高い、ひんやりとした湖のように静けさがひろがってく、自分がその静けさそのものになったかのように、ひろがりだけを感じはじめる。

もちろん、まだまだポーズもまともにできないですし、常にその状態に入れるところまではいけてませんけど、呼吸法をあらためて捉え直して続けるようになってから、
その感覚、ヨガのいわんとすることの理解がとても深まったなと感じています。

ほんと、動き、呼吸、瞑想、すべてが自分の日常的な生に通じてる。

全然かけ離れてない。

そして、そのあとの瞑想はやっぱりここちよく、この感覚は、やっぱりからだあってのことだよね、、と思うばかりです。

というわけで、9/30の詳細はたぶん明日くらいに。